Ich habe viele Jahre mit Ängsten, Zwangsgedanken und Panik gelebt.

Ich war in Therapien, habe unzählige Bücher gelesen, Podcasts gehört, so viel versucht und kognitiv unglaublich viel verstanden, aber nachhaltig verändert hat sich nichts. Ich bin immer wieder in dysregulierten Zuständen gelandet.

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Erst als ich verstanden habe, wie das Nervensystem funktioniert, welche Rolle Trauma spielt und dass kognitive Prozesse allein nicht ausreichen, begann sich etwas zu verändern. Nicht durch mehr Wissen, sondern durch Sicherheit im Körper.

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Heute begleite ich Menschen, die genau diesen Kreislauf kennen. Menschen, die reflektieren, ihre Muster verstehen und trotzdem immer wieder in denselben Zuständen landen.​​

Solange unser Körper sich nicht sicher fühlt, wiederholt sich die alte Dynamik. Solange wir versuchen, Dinge über den Kopf zu lösen, bleiben wir im selben Muster gefangen.

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Die Lösung liegt nicht in mehr Wissen oder mehr Techniken, sondern im anders Sein mit dem, was immer wieder auftaucht.